MAP | La via del benessere

Prendersi cura delle persone significa andare oltre la tutela della salute e promuovere una cultura del benessere, della prevenzione e della consapevolezza.

Da questa visione nasce MAP, il progetto UMBRAGROUP dedicato a tre dimensioni fondamentali del benessere quotidiano: Movimento, Alimentazione e Postura. L’obiettivo è favorire comportamenti più consapevoli e corretti stili di vita, dentro e fuori dall’ambiente di lavoro.

Questa impostazione è coerente con il nuovo racconto Welfare del Gruppo, che individua salute, equilibrio e qualità della vita come elementi della crescita sostenibile dell’organizzazione.

Tre dimensioni, un unico benessere

MOVIMENTO - Restare attivi, ogni giorno

Muoversi significa prendersi cura di sé. MAP propone contenuti e iniziative dedicati all’attività fisica, dall’allenamento a corpo libero alla corsa, dal trekking allo yoga e agli sport di squadra, con l’obiettivo di rendere il movimento una componente naturale della quotidianità.

Scopri Movimento 

ALIMENTAZIONE - Consapevolezza che parte dalle scelte quotidiane

Una corretta alimentazione contribuisce al benessere e alla qualità della vita. MAP raccoglie suggerimenti, ricette e contenuti dedicati a nutrizione, idratazione e abitudini alimentari più consapevoli.

Tra le iniziative sviluppate da UMBRAGROUP rientrano anche consulenze nutrizionali e percorsi di educazione alimentare mirati alla promozione di stili di vita più sani.

Scopri Alimentazione

POSTURA - Benessere anche nei gesti più semplici

Postura ed ergonomia incidono sul benessere durante il lavoro e nella vita quotidiana. MAP propone indicazioni ed esercizi dedicati alla postura, alla respirazione, alla mobilità e alla corretta organizzazione della postazione di lavoro.

L’attenzione all’ergonomia comprende anche iniziative dedicate al miglioramento degli ambienti di lavoro e alla diffusione di indicazioni specifiche sulla postura.

Scopri Postura

Dal programma alle persone

MAP porta il concetto di prevenzione nella quotidianità attraverso contenuti, consulenze e attività dedicate al benessere.

Tra le iniziative attivate rientrano visite nutrizionali, sessioni di personal training e spazi dedicati all’attività fisica.

In questo modo il benessere non viene interpretato come una singola iniziativa, ma come un percorso fatto di piccole scelte quotidiane che possono contribuire nel tempo alla salute e alla qualità della vita.

MAP nella vita quotidiana

MOVIMENTO
Esercizi, circuiti, corsa, trekking, yoga e consigli per mantenersi attivi.

ALIMENTAZIONE
Ricette, nutrizione, idratazione e abitudini alimentari consapevoli.

POSTURA
Ergonomia, postura, respirazione, mobilità e consigli per la postazione di lavoro.